กุมภาพันธ์ 16, 2025 ซากุระ เมืองร้อน ไม่มีมะนาวเหลือง? 5 อันดับผักและผลไม้ในญี่ปุ่นที่มีวิตามินซีสูงสุด วิตามินซีมีความสำคัญในการช่วยป้องกันไข้หวัดและช่วยให้ผิ...
กุมภาพันธ์ 15, 2025 ซากุระ เมืองร้อน 3 อาหารที่ควรเลี่ยงเมื่อป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ตามคำแนะนำของนักโภชนาการญี่ปุ่น! อาหารที่มีคุณค่าสารอาหารที่สมดุลครบถ้วนช่วยเสริมสร้างคว...
กุมภาพันธ์ 10, 2025 ซากุระ เมืองร้อน 4 อาหารที่ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการเวียนศีรษะตามคำแนะนำของคุณหมอญี่ปุ่น อาการเวียนศีรษะหรือเวียนหัวเป็นอาการไม่พึงประสงค์ที่สร้...
กุมภาพันธ์ 2, 2025 ซากุระ เมืองร้อน 4 สูตรจับคู่อาหารเช้าที่คนญี่ปุ่นแนะนำว่าช่วยลดผมหงอกได้!? เมื่อผมหงอกหรือผมขาวเพิ่มมากขึ้นก็มักสร้างความรู้สึกไม่...
กุมภาพันธ์ 1, 2025 ซากุระ เมืองร้อน คนญี่ปุ่นบอกต่อ! อาหารที่มีส่วนช่วย “ป้องกันการเกิดลิ่มเลือด” นอกจากปลาแล้วคือสิ่งนี้! เมื่อพูดถึงอาหารที่ช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือด ทำเลือดไ...
มกราคม 27, 2025 ซากุระ เมืองร้อน จิตแพทย์ญี่ปุ่นแนะนำ 3 วิธีป้องกัน “โรคสมองเสื่อม” อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่ออายุมากขึ้น โรคสมองเสื่อม ถือเป็นโรคที่หลายคนกลัว...
มกราคม 25, 2025 ซากุระ เมืองร้อน 3 สิ่งที่คนญี่ปุ่นบอกว่าเลิกกังวลได้แล้วจะทำให้มีความสุขมากขึ้น พออายุมากขึ้น ความสุข ก็กลับเป็นสิ่งที่หาได้ยาก เพราะคน...
มกราคม 24, 2025 ซากุระ เมืองร้อน 3 ผักคุณค่าสูงที่คุณหมอญี่ปุ่นแนะนำให้รับประทานเป็นประจำ นอกจากโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรตแล้ว วิตามินและแร่ธาตุที...
มกราคม 23, 2025 ซากุระ เมืองร้อน บอกต่อ 5 อาหารมื้อดึก “ไม่ทำให้อ้วน” ที่คนญี่ปุ่นนิยมเลือกรับประทาน! การทำงานล่วงเวลาหรือทำงานกะกลางคืนทำให้คนจำนวนมากรู้สึก...
มกราคม 21, 2025 ซากุระ เมืองร้อน แจกสูตร “สมูทตี้กีวี่” จากญี่ปุ่น! คุณค่าที่คนท้องผูกต้องมาตำ! ท้องผูกเป็นอาการที่ไม่มีใครพึงประสงค์เพราะทำให้อึดอัดไม...