ปัญหาโลกร้อนทำให้ ช่วงหน้าร้อนในญี่ปุ่น เป็นช่วงเวลาอันตรายที่ทำให้ผู้คนป่วยและเสียชีวิตจากโรคลมแดดเพิ่มสูงขึ้นทุกปี การรับมือกับความร้อนเป็นประเด็นที่คนญี่ปุ่นให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก มารู้ความแตกต่างของสภาพอากาศในช่วงหน้าร้อนในปัจจุบันกับเมื่อร้อยปีที่แล้วจากจังหวัดตัวอย่าง และวิธีการใช้เครื่องปรับอากาศเพื่อรับมือกับความร้อนอย่างถูกวิธีตามคำแนะนำของคนญี่ปุ่นกันค่ะ
ตารางเปรียบเทียบสภาพอากาศในช่วงหน้าร้อนเมื่อ 100 ปีที่แล้วกับปัจจุบันจากจังหวัดโอซาก้า
| สภาพอากาศในโอซาก้า | ช่วงปี 1920 | ปี 2024 |
| อุณหภูมิสูงสุดประจำปี (°ซ.) | 35.2 | 38.3 |
| จำนวนวันที่อุณหภูมิสูงกว่า 30 °ซ. | 63 วัน | 95 วัน |
| จำนวนวันที่อุณหภูมิสูงกว่า 35 °ซ. | 2 วัน | 41 วัน |
คนญี่ปุ่นคุ้นเคยกับอากาศหนาวและบ้านเรือนได้รับการออกแบบมาเพื่อให้กักเก็บความอบอุ่นไว้ เมื่อเผชิญกับภาวะโลกร้อนที่ทำให้หน้าร้อนมีความผันผวนของอุณหภูมิรุนแรงขึ้น อุณหภูมิเฉลี่ยสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว และอุณหภูมิในช่วงกลางวันและกลางคืนสูงตลอดเวลา ความคิดแบบเดิมที่ว่าสามารถอดทนต่ออากาศที่ร้อนได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ช่วยผ่อนคลายความร้อนนั้นอาจเป็นสิ่งอันตราย เพราะแม้ว่าจะอยู่ในบ้านตลอดทั้งวันแต่ความร้อนอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดโรคลมแดดจนเป็นเหตุให้เสียชีวิตได้ เพื่อป้องกันการเกิดโรคลมแดดผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพชาวญี่ปุ่นแนะนำให้ใช้เครื่องปรับอากาศเพื่อลดอันตรายจากความร้อน
วิธีการใช้เครื่องปรับอากาศเพื่อรับมือกับความร้อนอย่างถูกวิธี
1. อย่าประหยัดการใช้เครื่องปรับอากาศ
คนจำนวนไม่น้อยลังเลที่จะเปิดเครื่องปรับอากาศเพราะกังวลเรื่องค่าไฟ อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันนี้อุณหภูมิช่วงฤดูร้อนมักพุ่งสูงเกิน 35 องศาเซลเซียส เครื่องปรับอากาศถือเป็นสิ่งจำเป็นในการช่วยรักษาชีวิตผู้คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ ซึ่งอาจมีการรับรู้ต่อความร้อนที่ลดลง ทำให้ไม่สามารถรู้สึกได้ว่าอุณหภูมิภายในบ้านสูงขึ้นจนทำให้ป่วยเป็นโรคลมแดดและเสียชีวิตลง ดังนั้นแทนการรับรู้ถึงความรู้สึกร้อนโดยอาศัยเพียงความรู้สึกของตนเองเพียงอย่างเดียว ผู้สูงอายุควรหมั่นตรวจสอบอุณหภูมิและเปิดเครื่องปรับอากาศอยู่เสมอ
2. ตั้งอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศให้อยู่ในระดับที่รู้สึกสบาย
คนจำนวนมากคิดว่าการตั้งค่าอุณหภูมิของเครื่องปรับอากาศที่ 28 °ซ.เป็นค่าที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเปิดเครื่องปรับอากาศในช่วงฤดูร้อนเนื่องจากช่วยประหยัดไฟ แต่แท้จริงแล้วอุณหภูมิดังกล่าวไม่ใช่ตัวเลขที่ต้องยึดถือปฏิบัติอย่างเคร่งครัด หากรู้สึกว่าร้อนก็ไม่จำเป็นต้องฝืนทนกับความร้อน แต่ควรปรับอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศให้เหมาะสมกับความรู้สึกสบายของตนเอง เนื่องจากระดับความเย็นที่พอดีของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน หากกังวลว่าจะรู้สึกหนาวเกินไปจากการเปิดเครื่องปรับอากาศ ก็ให้เปลี่ยนมาใช้โหมดลดความชื้นหรือปรับทิศทางและการกระจายลมแทน
3. เปิดเครื่องปรับอากาศไว้ตลอดเวลา
เครื่องปรับอากาศจะใช้พลังงานมากที่สุดในช่วงที่เริ่มเปิดใช้งาน การเปิดและปิดเครื่องบ่อยครั้งจะทำให้อุณหภูมิภายในห้องเปลี่ยนแปลงขึ้นลงอย่างมาก ซึ่งนอกจากจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวแล้วก็ยังทำให้เปลืองไฟด้วย การเปิดเครื่องปรับอากาศให้ทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาระดับอุณหภูมิในบ้านให้คงที่ถือเป็นทางเลือกที่ดีและประหยัดไฟกว่าการเปิดปิดบ่อยครั้ง
อากาศที่ร้อนอย่างต่อเนื่องในช่วงหน้าร้อนของญี่ปุ่นเป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิตอย่างไม่น่าเชื่อ หากต้องเผชิญกับอากาศที่ร้อนอบอ้าวตลอดเวลา อย่าทนร้อนค่ะ มาเปิดเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมเพื่อช่วยบรรเทาความร้อนกันค่ะ
สรุปเนื้อหาจาก: tennenseikatsu.jp, tennenseikatsu.jp
