เกมสมาร์ตโฟนติดตามการนอนหลับ Pokémon Sleep รายงานผลการสำรวจภาวะ Social Jet lag ในกลุ่มผู้ใช้งาน 17 ล้านคนทั่วโลก เนื่องในวันนอนหลับโลก (World Sleep Day) เมื่อวันที่ 14 มีนาคมที่ผ่านมา โดยระบุว่า แม้กลุ่มผู้ใช้งานชาวญี่ปุ่นจะมีสถิติ ‘นอนหลับน้อย’ ที่สุดในโลกก็ตาม แต่กลับเป็นกลุ่มที่ ‘นอนเป็นเวลา’ ได้ดีที่สุดในโลก!?
ผลสภาวะ Social Jet lag ที่วิเคราะห์ได้จาก Pokémon Sleep
ภาวะ Social Jet lag หรืออาการเมาเวลาทางสังคม เกิดจากความไม่สอดคล้องกันระหว่างเวลาเข้านอน-เวลาตื่นนอนในวันทำงานกับวันหยุด ซึ่งส่งผลให้นาฬิกาชีวิตของเราผิดเพี้ยนไป และร่างกายรู้สึก Jet lag มีอาการง่วง อ่อนเพลีย แม้ไม่ได้เดินทางข้าม Time Zone
จากสถิติในแอปจะพบว่า แม้ชาวญี่ปุ่นจะมีสถิตินอนหลับนอนที่สุดในโลก ในวันธรรมดาเฉลี่ย 7 ชั่วโมง 1 นาที (ค่าเฉลี่ยทั่วโลกอยู่ที่ 7 ชั่วโมง 39 นาที) แต่กลับมีความคลาดเคลื่อนของ ‘เวลาเข้านอน’ ระหว่างวันธรรมดาและวันหยุดน้อยที่สุดในโลก เฉลี่ยเพียง 18 นาที! ขณะที่ความคลาดเคลื่อนของ ‘เวลาตื่นนอน’ ระหว่างวันธรรมดาและวันหยุด อยู่ที่ 45 นาที ซึ่งเป็นรองผู้ใช้ชาวอังกฤษ ที่สถิติอยู่ที่ 44 นาที
ดังนั้นแล้วโดยรวมก็หมายถึงได้ว่า ผู้ใช้ชาวญี่ปุ่นมีภาวะ Social Jet lag น้อยที่สุดในโลก กล่าวคือ ชาวญี่ปุ่นนอนหลับเป็นเวลาได้ดีที่สุดในโลกนั่นเอง! นอกจากนี้ Pokémon Sleep ยังเปิดเผยอีกว่า มีความเป็นไปได้ที่ผู้ใช้งานทั่วโลกมากกว่า 1 ใน 4 คน จะมีภาวะ Social Jet lag จากการนอนหลับไม่เป็นเวลาอีกด้วย
